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産後の抜け毛Q&A | 07月16日更新

女性の産後に起こる薄毛の悩みについて

髪をとく女性

出産を終えた後に体の中のホルモンバランスが乱れてしまい薄毛になってしまったことで悩みを抱えていらっしゃる方もたくさんいることでしょう。
妊娠中にはたくさん増加していた女性ホルモンが出産後に減少してしまうことによって整っていたホルモンバランスが崩れてしまい結果的に薄毛、抜け毛という症状が表れてきてしまうのです。

髪の毛が一気に抜け落ちてしまい全体的に髪の毛は薄くなってしまうことでしょう。
そんな薄毛の症状に驚いてしまったり悩んでしまうものですよね。
特にお風呂に入ってシャンプーをしたときなんか、ごっそり抜けてしまった髪の毛にショックを抱いてしまうことでしょう。
ですがこの症状では一時的なものであるケースが多いです。
だんだんと時間がたつにつれてホルモンバランスが整ってきて症状が緩和されていきます。
ですので一時的なものですから安心することができるんですね。

ですが産後の生活においてずっと不規則な生活をおくっていると、どうしても薄毛の症状が改善されにくくなってしまいます。
そして薄毛の症状がさらに悪化してしまう可能性もあります。
実は不規則な生活が女性ホルモンの分泌やホルモンバランスに大きく関係しています。
ですので生活習慣を改善する必要があります。

産後すぐは赤ちゃんの授乳などでなかなかしっかり寝ることができないかもしれません。
睡眠不足になってしまう方も多いでしょう。
だけど赤ちゃんがすくすく成長していくと、夜は続けてぐっすりと寝ることができるかと思いますので、しっかり寝られるときに睡眠をとっておくようにするといいですね。

また栄養バランスのとれた食事も大切です。
自分の髪の毛などの症状や体のためかもしれませんが、また授乳を行うと体の栄養などはすべて赤ちゃんへ行きますので母乳で授乳をされている方にもおすすめなんですね。
それから過度なストレスも原因となりますので、ストレスの原因も取り除いてほしいですね。
また産後の抜け毛に女性専用の育毛剤を使用するのもいいですね。

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産後で抜け毛に悩まれる方はとても多いです。こちらで紹介する内容で、少しでも不安がとれますように。

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